Meditaciones para la vida cotidiana
El cielo en la tierra

El cielo en la tierra

Sobre la tierra

En el cuerpo consciente

Respirando paz

Taller al aire libre que combina los beneficios de la meditación, la respiración y el earthing. Caminamos por senderos suaves. Al caminar descalzos enraizamos en nuestro cuerpo y en la tierra. Al respirar conscientemente, escuchamos la guía de nuestro propio espíritu. Al abrir todos los sentidos, nos volvemos totalmente presentes en nosotros mismos y en nuestro entorno, simultáneamente. Esta práctica es una meditación muy profunda y poderosa.

Aprenderemos técnicas para caminar descalzos sobre la tierra y conoceremos los beneficios del earthing:

Pisada y postura

Apertura de los sentidos

Respiración

Practicamos y aprendemos una secuencia breve de posturas de yoga que nos servirá para equilibrar siempre después de caminar o correr.

El taller incluye un audio de meditación para acompañarte y guiarte siempre que realices esta práctica.

Domingo 16 de mayo, 2021

De 18:00 a 20:30 – Precio: 30 €

Imparte: Beatriz Gómez Medina

Monte del Pilar / Norias 80 Majadahonda

Info y Reservas: 670 96 18 08