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Abecedario de meditación es un corpus de meditación fácil, creativo y entretenido. Lo he diseñado con un cariño especial para que meditar cada día sea bonito para ti. Contenido principal: Una meditación distinta para cada día, de 8 a 12 minutos de duración con una propuesta para aplicar a tu vida cotidiana y un elemento sorpresa. Contenido adicional:
- Prácticas adicionales de respiración
- Mudras o gestos de las manos para acompañar meditación y respiración
- Recomendaciones de libros, lecturas y películas que te ayudan a comprender e integrar la filosofía meditativa en tu día a día
Formato: Audios de meditación guiada en mp3 fácilmente accesibles desde cualquier dispositivo ¿Cómo se hace? La propuesta está pensada para escuchar una meditación cada mañana durante 28 días (4 semanas, 1 ciclo lunar). De esta forma vas creando una preciosa rutina de meditación. Puedes comenzarlo cuando quieras y hacerlo a tu ritmo aunque es más ordenado comenzar el día 1 de cada mes Cada letra del abecedario nos despierta la percepción a nuestra felicidad inherente en lo cotidiano para realizar todas nuestras acciones desde un estado de presencia y claridad mental. Puedes realizarlo a modo de Retiro de Meditación en tu vida cotidiana. Meditamos para estar en el mundo. Al finalizar el curso tendrás todo el material a tu disposición, para que puedas disfrutarlo siempre que quieras. Creado por Beatriz Gómez Medina.
Características del curso
- Conferencias 30
- Cuestionarios 0
- Duración Acceso de por vida
- Nivel de habilidad Todos los niveles
- Idioma Español
- Estudiantes 157
- Evaluaciones Si
26 Comentarios
Gracias Beatriz por estas meditaciones tan maravillosas y inspiradoras. Son un bellísimo regalo cada mañana y una gran inspiración para el día. Gracias por conseguir tocar el alma de una forma tan sutil y a la vez tan precisa, es todo un arte. Una maravillosa aportación para el mundo. Gracias gracias gracias.
Muchísimas gracias a ti, querida Claudia! Gracias por tus hermosas palabras:)
Querida Beatriz,
Este curso ha sido sanador y también inspirador para mi. Llegó en el momento que más lo necesitaba. La vida es inesperada y por ello, maravillosa.
Quiero darte la enhorabuena por los contenidos! Son PRECIOSOS. Son tú misma. Llenos de tu dedicación, amabilidad y amor.
Mereció la pena este viaje! Muchísimas gracias!!
Espero verte pronto.
Marta
Qué alegría Marta 🙂
Me hace muy feliz lo que me cuentas <3
Un abrazo inmenso!
Gracias Beatriz por esta maravillosa meditación diaria. Suaves y poderosas lecciones que te ayudan en tu día a día. Una guía magnífica para asentar tu práctica meditativa, con técnicas y recomendaciones para integrarla en nuestra rutina. Especialmente necesaria en estos tiempos, un regalo preciso y precioso que nos das, con tu sabiduría y tu sensibilidad. Gracias!!!
¡Qué bien que te haya gustado! Infinitas gracias por estar ahí, querida Lucila 🙂
Me ha encantado el curso. Ha sido una gran ayuda para ser más consciente en mi día a día. Cada meditación era precisa y preciosa. He aprendido muchísimo y planeo volver a realizar este viaje de nuevo, para ahondar aún más.
Gracias también por todos los recursos extra, siento que estaban seleccionados cuidadosa y delicadamente. Cada pieza encajaba a la perfección.
Gracias 💖💎💖
Gracias Esther por tus preciosas aportaciones y tu compañía 🙂 Sí, volver a recorrer el abecedario es otro bonito viaje para terminar de integrar estas prácticas en nuestra vida diaria. De eso se trata 🙂
Gracias Bea! Ha sido una sorpresa maravillosa para alguien que es novata como yo. Ha sido enriquecedor, sanador y además muy ameno. Ya tengo ganas de repetir y estaré esperando otro curso con mucha alegría. Gracias por tu profesionalidad y por el amor que has puesto en esto, me ha llegado al alma. ❤
Gracias a ti Karen 🙂
Me alegra tanto que lo hayas disfrutado!!!
Un abrazo grande <3
Muchas gracias Beatriz por éste maravilloso y especial viaje ! lleno de sabiduría y magnificas meditaciones que han conseguido convertir cada día en una aventura mágica .un abrazo enorme
Querida Vanessa, gracias a ti por estar siempre ahí 🙂 Qué bonitas palabras. Te mando un abrazo cariñoso <3
Beatriz, muchísimas gracias por este inspirador recorrido por el que nos has ido guiando cada despertar, haciéndonos mas conscientes de nuestros pensamientos , palabras y acciones en nuestro día a día, ofreciéndonos consejos prácticos y dándonos luz de forma muy concisa, ingeniosa y delicada sobre múltiples aspectos. Además, estoy aprendiendo y disfrutando un montón con las lecturas y películas recomendadas, todo un deleite para el alma y los sentidos. Muy interesante. Un fuerte abrazo!
Querida Mónica, cuánto me alegro 😍 Gracias por tu comentario tan precioso y por tu presencia total en este viaje 🙏🏻
Gracias Beatriz.
Me ha encantado este curso. Me daba motivos para despertarme con ilusión, esperando a ver con qué meditación nos sorprendías. Tienes una voz preciosa, y los contenidos me han gustado muchísimo. Lo he disfrutado y además me ha ayudado. Lo voy a repetir de nuevo.
Muchas gracias otra vez.
Querida Teresa, gracias 😊 🙏🏻 me encanta que te ayudara a despertarte con ilusión y me encanta más que lo repitas! Un abrazo 🌺
Querida Beatriz, quería decirte que ha sido una experiencia muy bonita y reconfortante seguir tu curso de meditación cada mañana, una sorpresa matutina que me ha encantado escuchar y que en ocasiones he conseguido que me acompañe a los largo del día, con su palabra siempre sugerente….Hoy he vuelto a empezarlo de nuevo. Besos y muchas gracias por compartir.
Querida Teresa, gracias a ti siempre 🙂 Es maravilloso que hayas conseguido en ocasiones que la palabra te acompañe a lo largo del día. Es un gran logro, enhorabuena! Porque eso es lo más difícil, lo que mayor conciencia nos proporciona y lo que más nos despierta 🙂 Por eso propongo repetir el curso, ya que está disponible para vosotros para siempre. Siempre es una nueva caja de bombones 😉
Muchísimas gracias Beatriz! Por aportar luz y conciencia con tu voz a través de estas meditaciones. Es una experiencia maravillosa y sorprendente cada mañana descubrir de tu mano una palabra, ampliar su significado, reflexionar sobre ella y que en algún momento, a lo largo del día venga a tu memoria, la recuerdes y la apliques o por lo menos te acompañe.
Estupendas las lecturas, videos y demás que has compartido
Repetiré el viaje!
Gracias!!!
Gracias Clara 😍
Cuánto me alegro 🙏🏻
Gracias por tu presencia y reconocimiento
Un abrazo siempre 🌹
Y entonces Beatriz se hizo.
Beatriz se hizo y este curso también se hizo. Se hizo y nos colmó de belleza, sabiduria, amor, paz, humor…
Agradezco a Dios, a la Vida y al Yoga que te hayan querido compartir con nosotras para echarnos tan inmenso “cable” de ayuda. Agradezco, además, que seas bonita, amorosa e inteligente.
Y te agradezco, a ti, que seas valiente.
GRACIAS ❤
Desde luego, hay veces que una acierta haciéndose un regalo. Este REGALO me acompañará toda la vida. ¿Se sabe ya si estos cursos de pueden legar en testamento? 🤔😘🤗
😍 qué Maravilla!!! Divertidas bellas e inspiradoras palabras, cómo tú querida Salud 😍
Leer esto sí que es un Regalo
Éste y todos los preciosos y divertidos comentarios que me has enviado a lo largo de este curso
que has hecho ya dos veces además!
Qué risa! Por supuesto, este curso ya es vuestro para que podáis repetir siempre que os apetezca o hacer las meditaciones sueltas o leer los textos. Por tanto: siiii! Se puede legar en testamento aunque espero que disfrutemos de esta vida muchos y felices años más 🥳🙌🏻💖🕊
Gracias a ti siempre 🙏🏻
Mi querida Beatriz!
Enhorabuena por este gran trabajo que has compartido con nosotras, que maravillosas meditaciones con tú voz, tú corazón, tus recomendaciones …….., Libros (los leeré), seguiré escuchandolas.
Muchas muchas Felicidades.
Feliz descanso y muchos besitos 😘👍🙏🙏💐💐💐
Mi querida Telvi
Gracias a ti por tu alegre presencia siempre y por formar parte de este precioso viaje que me encanta compartir con todos vosotros 🙏🏻 😍
Muchas gracias Beatriz. Maravillosas las meditaciones. Es un gran trabajo.
Muchas gracias Jaime! 🙂 Me alegra muchísimo que te gusten 🙂 Un abrazo fuerte!